|
|
| 您現(xiàn)在的位置：站內(nèi)資訊 |
 |
| 葡萄酒的三個(gè)健康飲用標(biāo)準(zhǔn) |
| 點(diǎn)擊次數(shù)：968 更新時(shí)間：2018-9-7 12:22:56 |
| 葡萄酒有益健康，所以人們把每天適量飲用葡萄酒也作為一種健康的生活方式。那么喝葡萄酒來保證健康要怎樣做到呢？其實(shí)只需要記住三個(gè)關(guān)鍵詞：健康地酒量、健康地時(shí)間、健康地方式?！?
1.健康的酒量
除非你是對(duì)酒精過敏的人，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因?yàn)槲覀兊纳眢w自身有一定的解酒能力，只要不超過這個(gè)量，酒精并不會(huì)給身體造成影響。那么適量的葡萄酒是多少呢？營養(yǎng)學(xué)家與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300~400ml，女性每人每天：200~300ml***為合適。
還有一個(gè)公式可以幫助你計(jì)算一下不同酒精含量酒的適飲量：
瓶上標(biāo)示的酒精度數(shù)(只取數(shù)字)×所喝的分量(以公升計(jì)算)=酒精單位(約數(shù))，一瓶12%酒精濃度的750毫升紅酒，大概有12×0.75=9個(gè)酒精單位。男士一天攝取的酒精單位不超過4個(gè)，女士一天攝取的酒精單位不超3個(gè)，基本就是適量，那么，一天內(nèi)喝半瓶葡萄酒，應(yīng)該是健康的。
2.健康的時(shí)間
喝酒的******時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氧酶的活躍性升高，酒精更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因此美酒雖好，卻不宜用它來陪伴良宵，不如早一點(diǎn)喝，在微醺之中漸入夜色佳境。
3.健康的方式
不要空腹喝酒，如果還沒有掌握葡萄酒的配餐技藝，可以用一點(diǎn)芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒，和芝士搭配在一起都會(huì)揚(yáng)長避短，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃，這也是品酒會(huì)上經(jīng)常用到的點(diǎn)心。喝酒前可以補(bǔ)充維生素C、維生素B，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶來保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害。
慢慢品葡萄酒才能體會(huì)到佳釀的美妙，如此品酒的方式與葡萄酒的健康主張不謀而合。慢飲細(xì)品，一部分的酒精會(huì)從呼吸系統(tǒng)散發(fā)出去，從而減少直接進(jìn)入身體的酒精含量。
此信息來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系刪除 |
|
|
|
